Cours adultes :"débutants" et "initiés"

Cours " débutants"
 

Ouvert à la rentrée de septembre 2011, ce cours accueille une quinzaine de jeunes adultes de 20 à 40 ans, qui apprennent ou re-apprennent les bases de la danse classique avec dynamisme et enthousiasme. 
Leur âge leur permet de progresser plus rapidement que les "débutants enfants",  car elles comprennent immédiatement les consignes et maitrisent mieux leur corps.
Cela leur permet d' acquérir rapidement à la barre, les exercices d'échauffement  les plus simples, puis " au centre", elles s'initient aux "pas de liaison"( la glissade ou le pas de bourrée), aux  "petits sauts "simples ( saut de chat, échappé) et même à certains"pas de déplacement" plus complexes"( pas chassés etc...).
Si l'ambiance est très "studieuse", le désir de progresser et la joie de danser en est le moteur principal.
Une belle complicité aussi transparait parmi ces jeunes femmes qui se sont connues par le biais de ce cours!

 

Cours "Initiés"


Un travail exigeant et soutenu, dans une ambiance chaleureuse!

S'y retrouvent, avec le même enthousiasme, les adultes qui suivent cet enseignement depuis quelques années, et celles qui, après une interruption, souhaitent reprendre la pratique de cette discipline.

exercice d`étirement: jambe sur la barre       Travail de montée de jambe et de souplesse
             Grand penché en avant,
                jambe sur la barre


      Battements tendus             Travail de l`équilibre
               Ensemble à la barre                  Apprentissage de l'équilibre

Après une barre commune qui assure un échauffement approprié, les adultes travaillent " au milieu" en deux groupes, en fonction de leur niveau. Les exercices proposés sont donc simplifiés, ralentis ou encore décomposés pour le groupe des "moins initiées". Ainsi, chacune peut travailler à son rythme, en fonction de ses acquis techniques.
                                   
                               Grand pas au milieu
                                   Pas de valse en diagonale


Pendant qu'un groupe exécute l'exercice, l'autre s'entraîne, dans un esprit de solidarité et d'aide mutuelle. Une complicité bien agréable et bénéfique!

                                   

          


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